La rentrée de septembre, synonyme de stress et de nostalgie, marque aussi le début d’une période intense en entreprise. Voici nos secrets pour une bonne reprise du travail.
1. La liste des tâches à accomplir
Prévoir une liste de tâches à accomplir à votre retour. Cette méthode vous permettra de libérer votre esprit et de vous organiser efficacement. Classez vos missions en fonction de leur urgence et de leur importance : urgent/important, urgent/pas important, important/pas urgent, pas important/pas urgent. Fixez une date limite pour chaque action et élaborez un planning détaillé. Ainsi, à votre retour, vous pourrez revoir votre liste calmement et terminer votre travail en toute sérénité, en commençant par les tâches prioritaires. Cette approche vous évitera le stress post-vacances et vous fera gagner un temps précieux !
2. Parler avec vos collègues
Avant de partir, vérifiez les tâches prioritaires qui vous attendent à votre retour. Si vous pensez qu’un collègue pourrait vous aider à avancer sur ces tâches pendant vos vacances, n’hésitez pas à lui demander. Cela vous évitera de prendre du retard et de devoir vous précipiter pour les terminer à votre retour. Et n’oubliez pas, vous rendrez certainement la pareille à votre collègue lorsqu’il sera à son tour en congé.
3. Anticiper vos activités
Organiser une réunion avec vos collègues pour les informer de l’avancement de vos projets et des tâches à accomplir en votre absence. Afin de rester informé, demandez à votre équipe de vous faire un compte-rendu des travaux réalisés. N’oubliez pas de communiquer avec vos clients en configurant un message automatique d’absence et en indiquant la personne à contacter en cas de besoin. Partir en congés, c’est anticiper et ne pas laisser son travail en suspens.
4. Prendre un peu d’avance
La rentrée approche à grands pas et avec elle son lot de démarches administratives. Pour éviter les files d’attente interminables et le stress supplémentaire, il est temps de prendre les devants. Organisez dès maintenant vos rendez-vous médicaux, inscriptions sportives, renouvellement d’abonnement et courses hebdomadaires. En anticipant ces tâches, vous pourrez vous concentrer sur votre travail et éviter le rush à la fois au bureau et à la maison. Préparez-vous à affronter la rentrée en toute sérénité !
5. Faire un bilan
La rentrée est l’occasion idéale pour faire le point sur les derniers mois et ajuster notre comportement. Quelles tâches avons-nous passé trop de temps à réaliser ? Comment pouvons-nous réorganiser notre travail pour gagner du temps ? Utilisons-nous les bons outils ? Priorisons-nous toujours les bonnes choses ? Il est temps d’identifier nos mauvaises habitudes et de repenser notre façon de travailler. Prendre une heure pour ce bilan peut sembler impossible dans le tumulte de la rentrée, mais cela nous fera gagner du temps à long terme.
6. La semaine d’daptation
Pour éviter le stress de la rentrée et profiter pleinement de vos congés, réservez-vous une semaine d’adaptation. Repérez la semaine précédant votre rentrée et allégez votre emploi du temps. Recadrez doucement vos horaires et engagez-vous à vous coucher plus tôt pour reprendre progressivement votre rythme habituel. Établissez une routine de coucher le soir et retrouvez lentement votre rythme de sommeil naturel. Avancez progressivement l’heure de votre réveil les derniers jours avant la reprise. Ainsi, la rentrée sera moins difficile à affronter !
7. Prévoir une journée antistress
Pour une transition en douceur vers la rentrée, accordez-vous une journée antistress. Si nécessaire, prenez un jour de congé supplémentaire. Profitez de cette journée pour vous mettre en transition. Établissez une liste des tâches à accomplir, comme vider vos valises et faire un peu de ménage dans votre appartement ou votre maison. Si cela peut vous soulager, prenez le temps de consulter votre emploi du temps de la semaine et relisez votre to-do list de la rentrée.
8. Se détendre le soir
Se programmer des moments de détente. Que ce soit en pratiquant du sport, en méditant, en sortant pour une activité culturelle ou en prenant un verre entre amis, accordez-vous des pauses bien méritées. N’oubliez pas de vous offrir un massage relaxant ou une coupe chez le coiffeur pour vous sentir bien dans votre peau. Préparez-vous également avant vos prochaines vacances afin de ne pas passer brutalement du farniente aux horaires de travail illimités. Soyez indulgent envers vous-même et gardez les bons réflexes de vos vacances. Même en période de rush au boulot, continuez à vous faire plaisir et à prendre soin de vous.
9. La routine matinale
Rétablir une routine matinale plus saine et structurée dès la semaine précédant le retour au travail. Prenez le temps de vous réorganiser et de faire le point sur vos attentes professionnelles pour le mois de septembre. Définissez vos missions, objectifs et ambitions afin de reprendre le chemin du bureau avec sérénité et motivation.
10. Retrouver un bon sommeil
Avancer progressivement l’heure du coucher, tant pour les enfants que pour les parents. Prenez une semaine pour reprogrammer cette habitude en décalant le moment du coucher de dix minutes chaque soir. Ainsi, vous serez prêts à affronter la rentrée en toute sérénité.